無綫《東張西望》主持梁麗翹(Nicole)2011年參選香港小姐後加入娛樂圈,17年下嫁金融才俊男友Nic,婚後二人育有一女Nanette。Nicole身材一向都好有睇頭,不過係2018年生完囡囡之後肥咗唔少,體重最高峰時更達160磅,為咗修身成功,Nicole不斷節食同做運動,但都徒勞無功,令佢非常困擾。
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但噚日Nicole於YouTube上載影片,宣布減肥成功,並分享瘦身療法!Nicole透露當時佢產後復出主持節目,因為身形令到佢嘅自信心非常低落:「當時佗B嘅時候體重有170磅,諗住生完都可以瘦番20磅,但點知生完都仲有160磅。講真生完Nanette都幾慘,好似每日返工都好冇自信心,而且大家都覺得我好似好肥,而又有一啲負面嘅評語,會叫我不如休息下先,叫我瘦番先返工啦,又會話咁樣都係為你好,你喺鏡頭面前咁肥,咁樣只會害咗你自己。其實當時嗰個身形,係令到我有好多好多負面情緒。不過試咗簡易生酮飲食療法之後,用咗7個月時間,成功減到120磅,終於搵到希望。」
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佢指自己開呢個channel係想自己試過所有方法,成功先同大家分享,而佢喺減完呢7個月都冇反彈,Nicole話自己都好滿意。Nicole指如果要真正做到生酮飲食有好多嘢都要嚴格執行,所以佢就行「lazy」同「dirty」嘅生酮飲食。Nicole話「lazy」生酮飲食唔需要計住自己吸收咗幾多卡路里,只需要減少吸收碳水化合物同糖,所以佢都唔會食甜品同大部份水果,而且仲要戒酒。而「dirty」生酮飲食就係指佢仍然可以是但去一間餐廳,不過就要將食品自己「加加減減」,例如食漢堡包要走包皮,咁就去到邊都可以搵到自己想食嘅嘢!除咗生酮飲食,Nicole仲奉行168斷食,佢話用呢兩個方法減肥,唔使運動都唔使捱餓,所以好想畀多啲人認識呢個減肥方法!
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《東張西望》主持丨梁麗翹產後肥腫難分出鏡被嫌棄 無須運動節食靠「簡易生酮」修身 - 晴報 - 娛樂 - 中港台 - D210303
《東張西望》主持丨梁麗翹產後肥腫難分出鏡被嫌棄 無須運動節食靠「簡易生酮」修身 - 晴報 - 娛樂 - 中港台
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2021-03-03
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